MECCANISMI PER IL CONTROLLO DEI COMPORTAMENTI E IL LIVELLO DELLA PAURA CHE AVVIENE  NEGLI  ATLETI  CHE SI ALLENANO NELE  ARTI MARZIALI E PARTECIPANO ALLE GARE

zlachta Rafał_POZIOMU LĘKU ORAZ MECHANIZMY KONTROLI ZACHOWANIA WYSTĘPUJĄCEGO U ZAWODNIKÓW TRENUJĄCYCH SPORTY WALKI I BIORĄCYCH UDZIAŁ W ZAWODACH

L'arte marziale è una disciplina che attrae molti giovani. I combattimenti di combattenti di karate di alta classe, pugili e altri concorrenti di discipline simili hanno attratto e continuano ad attrarre folle di spettatori. Per molto tempo, il combattimento è stato il passatempo preferito sia per i Cesari dell'impero romano che per la gente comune.

Il combattimento ha sempre accompagnato l'uomo su base giornaliera. Era una parte inseparabile della vita quotidiana e una forza trainante nella storia dell'umanità. Al giorno d'oggi, gli sport da combattimento sono rimasti un sostituto per i combattimenti nel suo senso originale. Muaythai è una delle arti marziali più spettacolari. Molti grandi maestri di arti marziali ammettono che l'adepto del pugilato thailandese è il rivale più duro nella lotta. Al giorno d'oggi, il pugilato thailandese è principalmente uno sport, e i suoi aspetti tradizionali e spirituali sono passati in secondo piano. Le tecniche di boxe thailandese sono state utilizzate molto tempo fa per addestrare i soldati tailandesi. Questo sistema ha avuto grande popolarità tra i thailandesi, sia poveri che ricchi. Il gruppo di appassionati ed esercitatori ha unito persino i re della Tailandia. I più grandi combattenti di boxe thailandesi sono avvolti in leggende e storie su di loro e le loro conquiste vengono tramandate da una generazione all'altra.

Nel 1930, la boxe thailandese subì una trasformazione (P. Lewis, 1998). A quel tempo, furono introdotte nuove regole, che richiedevano tra l'altro l'uso di guanti da boxe, protettori genitali e - che è la più importante - le categorie di peso erano determinate. Prima di questo cambiamento, il combattimento sul ring era quasi senza regole, e l'elemento preferito del "vestito" con cui combattere era una corda di canapa avvolta intorno al pugno, che era immerso nella colla e pezzi di vetro erano attaccati ad esso. Gli effetti di tali combattimenti, come era facile intuire, erano spesso drammatici.

Le tecniche del pugilato thailandese sono semplici, sebbene non siano rozze, sono facili da esercitare e da padroneggiare rapidamente, si traducono semplicemente in vere tecniche di autodifesa (P. Ochniowski, Cracovia 2002). Questo stile è famoso in tutto il mondo per le regole più brutali tra gli sport da combattimento in quanto consente attacchi con gomiti e ginocchia. Come risultato di questi regolamenti, questo sistema è oggi profondamente specializzato nel campo del combattimento efficace di gomiti e ginocchia e calci nella gamba, che ha contribuito alla sua enorme popolarità.

I combattimenti di boxe thailandesi permettono un attacco con gomiti e ginocchia. È grazie a queste tecniche che Muaythai si distingue tra molti altri sport da combattimento a pieno contatto e lo fanno praticare da persone con elevata capacità di recupero fisico e mentale.

Prima di ogni combattimento, i combattenti eseguono Ram Muay - una danza, in cui mostrano il loro rispetto l'uno con l'altro, insegnanti e spettatori. Ma Ram Muay è anche una preparazione psicologica per il combattimento. È un momento di grande concentrazione e concentrazione. Queste caratteristiche dovrebbero mostrare all'avversario che sono ben preparato, non ho paura e sono libero da pensieri inutili - pronto a combattere.

La ricerca sul livello di ansia e sui meccanismi di controllo del comportamento che si verificano nei giocatori che praticano arti marziali e che prendono parte alle competizioni sono molto significativi. È perché il livello di ansia percepita è di grande importanza nel periodo di pre-partenza e, all'inizio, influenza la forma di partenza dei giocatori.

Dalla mia lunga esperienza, sia come allenatore che come giocatore di Muaythai, sembra che i pugili thailandesi siano caratterizzati da un livello medio di timidezza e da un livello medio di ansia come stato. Questa dipendenza è stata dimostrata anche da Wilochowski (1984) nella sua ricerca, indicando che i giocatori di pallamano caratterizzati da ansia media come stato e come tratti fanno meno errori mentre giocano in relazione a giocatori con bassi livelli di ansia.

Di solito in risposta alla domanda riguardante i motivi principali per la comparsa della paura e della paura dei concorrenti prima della competizione è la consapevolezza di essere eliminati dall'avversario.

Momenti prima dell'inizio, i sintomi principali dello stress psicologico tra gli atleti da combattimento è la sensazione di ansia, inoltre, alcuni di loro hanno bisogno di pace e tranquillità, e nell'altra parte, forte eccitazione.

Gli studi dimostrano che l'ansia legata alla competizione (Martens et al., 1990) è essenziale per raggiungere il successo. Tuttavia, solo quando raggiunge il livello ottimale viene considerato un fattore che influisce positivamente sul livello delle prestazioni. D'altra parte, se l'ansia è intesa come un tratto e come una paura situazionale che si verifica in larga misura, impedisce al concorrente di mostrare tutte le sue abilità e la quantità di lavoro messo in preparazione. Allo stesso modo, anche un livello troppo basso di ansia non è favorevole all'efficacia e all'efficienza delle attività condotte.

I combattenti di arti marziali a causa della specificazione di questa disciplina, sia durante l'allenamento che la competizione, devono contare solo su se stessi e durante il combattimento possono contare solo sulla propria conoscenza ed esperienza.

 

 D'altra parte, se l'ansia è intesa come un tratto e come una paura situazionale che si verifica in larga misura, impedisce al concorrente di mostrare tutte le sue abilità e la quantità di lavoro messo in preparazione. Allo stesso modo, anche un livello troppo basso di ansia non è favorevole all'efficacia e all'efficienza delle attività condotte.

I combattenti di arti marziali a causa della specificazione di questa disciplina, sia durante l'allenamento che la competizione, devono contare solo su se stessi e durante il combattimento possono contare solo sulla propria conoscenza ed esperienza. Attraverso l'intera lotta, devono prendere le proprie decisioni, scegliere l'ordine delle tecniche utilizzate, devono cercare di "superare in astuzia" il rivale, attaccare quando l'avversario non se lo aspetta. Il combattente deve dimostrare sia la velocità delle mosse, ma anche la velocità dei processi mentali. Pertanto, un controllo delle emozioni è un fattore necessario per raggiungere il successo in questo sport.

Oggigiorno c'è una netta divisione tra arti marziali e sport da combattimento. Pertanto, la concentrazione e la meditazione dell'allenamento, che è un elemento inseparabile dell'addestramento di arti marziali, nell'allenamento sportivo da combattimento non sono ampiamente conosciute e utilizzate, nonostante le alte qualità di queste tecniche.